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    產后修復運動都有什么？有哪些作用？
    
                                    
    
              
            
    
            
    
              
    
                
                                  2022-07-16
                              
    
              
            
    
            
    
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                3個回答
              
    

                                          
    
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    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-16
    
                  
    
                
    
                
    產后體操有利于產婦的機體恢復，可增強腹肌，促進腸道蠕動。此外，還可以防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病。
    
                                
              
    
                            
    
                
    
                  
                  
    
                                          
    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-16
    
                  
    
                
    
                
    慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了，不必每天都跑。但是新媽媽們需要記住的是，一定要在產后的三個月之后再進行慢跑，過早地進行慢跑減肥不利于身體的健康。
    
                                
              
    
                            
    
                
    
                  
                  
    
                                          
    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-16
    
                  
    
                
    
                
    產后瑜伽：利于增強會陰肌肉的彈性，子宮恢復，還可以促進骨盆腔血液循環。
    
                                
              
    
                                        
    

            
    
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