• <rt id="om464"><acronym id="om464"></acronym></rt><li id="om464"><dl id="om464"></dl></li>
    • 

    • <li id="om464"><dl id="om464"></dl></li>
  • 

    <rt id="om464"><acronym id="om464"></acronym></rt>
    • 

  
  
    
        
    
  
    
    
    
  
    

    



    
    

  
    
    
    
      
      
    
        
    
          
    
            
    順產后如何恢復緊致？可以做些什么樣的運動？
    
                                    
    
              
            
    
            
    
              
    
                
                                  2022-07-27
                              
    
              
            
    
            
    
                                                                    我來答
                                                  







              
            
    
            
                        
            
    

            
            
    
              
    
                3個回答
              
    

                                          
    
                 推薦回答
              
    
                                          
    
                
    
                  
                  
    
                                          
    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-27
    
                  
    
                
    
                
    凱格爾運動，女性產后1到2天，就可以開始做凱格爾運動，也就是收縮肛門的運動。產婦可以用力收縮盆底的肌肉，持續三秒以上，放松，每次10到15分鐘，每天兩次。
    
                                
              
    
                            
    
                
    
                  
                  
    
                                          
    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-27
    
                  
    
                
    
                
    順產之后想使陰道內部恢復緊致，可以參加一些產后康復訓練。而如果自身的問題比較嚴重，也可以到醫院做陰道緊縮手術進行治療。這個手術可以恢復陰道內部肌肉的彈性，使之變得更加緊致，從而達到治療的效果。
    
                                
              
    
                            
    
                
    
                  
                  
    
                                          
    匿名用戶
    
                                        
    2022-07-27
    
                  
    
                
    
                
    盆底康復治療。使用電生理刺激的方式，也就是用儀器來鍛煉盆底肌，可以增加盆底肌的強度、耐力和支持力，從而預防陰道壁脫垂和松弛。盆底肌治療可以從產后六周開始做，產后半年內是最有效的。
    
                                
              
    
                                        
    

            
    
              免責聲明：
              本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。